学打羽毛球(中老年人适合打羽毛球吗)
资讯
2023-11-13
375
1. 学打羽毛球,中老年人适合打羽毛球吗?
理论上而言,除了需要超强体能、超强技巧的运动项目,几乎绝大部分运动形式都适合中老年人。羽毛球运动也不例外!
体育运动与年龄、体能、速度密切相关。很显然,中老年人已非青春年少,身体条件和精神状态也已今非昔比。所以,中老年人要尝试和练习羽毛球运动,应当严格注意把控以下二个要素。
其一,应当把羽毛球项目当做一种运动休闲方式。岁月不饶人,好汉不提当年勇!当以出汗、锻炼身体为目的,别想着通过训练和强化,能够突飞猛进地提高自己的羽毛球水平 ,多打打“养生球”、“休闲球”,才是最适合中老年人的运动方式。
其二,应当调控合理的运动强度。如果想尽快提高自己的羽毛球水平,也可以请个教练,强化一下基本功。需要注意的是,中老年人每周打羽毛球最多不要超过三次,每次以二小时为限。不要碰单打,那不是你这个年龄能够干的事!不要与年轻人去争强好胜,那只能令你蒙羞和颜面尽失!
做好以上二点,中老年人大可以投身于羽毛球的世界,去享受快乐!
2. 孩子却痴迷羽毛球?
谢谢邀请,孩子痴迷羽毛球,我觉得应该非常得支持孩子去打羽毛球。
羽毛球可以全方位地锻炼孩子的综合素质,反应能力、视力、爆发力、不服输的心态等等,打羽毛球不但不影响学习,反而有促进作用,是一项受益终生的运动。
至于你说的家庭条件不好,该不该支持。我有疑惑,你的意思是给孩报专业的培训班费钱?还是说一些球和衣服费钱?
羽毛球培训收费有好多种,一般来说羽毛球培训一般都是按小时算的,每个培训机构的收费都不同,按时或者是专门的教练收费都有区别的,如果是一对一,一对二的话就相对贵一些,羽毛球培训班根据上课时长以及授课方式等不同收费是不同的,一般正规球馆都会有教练,大概是100元以上/时。
觉得培训班贵,可以让孩子经常约些球友在体育馆打球,这样煅炼也可以提高技术,或者可以在网上看视频学习每个接球动作和步伐。
总的来说,孩子喜欢打羽毛球家长应该支持,比天天在家抱着手机打游戏强多了。
3. 专业打羽毛球难吗?
专业打羽毛球是很难的,专业打羽毛球,一定要从少儿开始,年龄大了,以后不管是练习步法还是练习体能,或者是掌握羽毛球的技术都会跟不上,就更难掌握高超的程度了,专业羽毛球对运动员的要求是非常高的,稍有不慎,就会出现受伤的情况,所以说专业打羽毛球是很难的
4. 一般人打羽毛球一次能打多长时间?
打羽毛球比赛不是用时间的长短来作结束衡量的尺码的,而是在参赛双方队员在决胜局以21分为终点(决胜局点),三局两胜制来作决赛的结束时间。如果双方队员最后打成21分平,以一方连得两分为获取方。
另外,羽毛球比赛时间的长短与参赛双方队员的技战术水平差距有很大的关系。
如果,双方参赛队员的技战术水平相差盛远,比分差距较大而悬殊,比赛用的时间就会更短。一般在20一3O分左右就可以结束比赛。或者由于一方出现伤病情,如踝关节扭伤,跌倒摔伤,眼睛莫糊,鼻子流血被击伤等退出比赛也成为快速结束羽毛球比赛的因素。如果,双方参赛队员技战术水平相当,有多次交过手的经验,彼此互相了解,因此,双方队员会出现激烈而紧张的展开拉据战的情况。这时候的比赛可能出现比分交替上升的场面。
国际羽联比赛拍数最多的记录比如,2017年2月底,国际羽联巡回赛事女子双打的比赛。由中国现已退役的双胞胎姐妹俩组合骆赢/骆羽vs日本选手松友美佐纪/高桥礼华(目前退役)的比赛中,出现紧张而激烈马拉松式多拍来回的场面,双方队员在比赛场上打出142拍的羽毛球比赛的世界记录。双方队员出现了汗流夹背,体力透支的情况,她们只有通过喝水,擦汗为理由请求暂停进行休息和缓解体力消耗过大的状态。
骆赢/骆羽双胞胎姐妹
松友美佐纪/高桥礼华(日本)
国际羽联羽毛球比赛最长的时间纪录2016年亚洲锦标赛女子半决赛上的一场出现历史上最耗的比赛。由印尼的马赫斯瓦里(退役)/波莉vs日本福万尚子和/与犹胡桃(退役),双方苦战三局。总计消耗时间为2小时41分钟,创造了羽毛球场内比赛的最高记录。
马赫斯瓦里/波莉(印度尼西亚)
福万尚子/与犹胡桃(日本)
一般人打羽毛球一次打多长时间打羽毛球可以锻炼人们的反应灵敏度,快速来回,左右奔跑的能力,也可减肥,增强体质,缓解工作,学习的压力。还可以培养人们双方互相协作团结奋斗的意志。
打羽毛球除能锻炼人的四肢力量外,还可以锻炼人们颈椎部位,腰部之间的力量。因此,对一般人来说,特别是个别初学者来说打羽毛球主要是以锻炼身体为主,不需要紧张而激烈的比赛过程。打一场球最长时间,我认为最好以30~40分钟为适怡。但是,也要根据个人的体质健康状况,以及工作和学习,环境的情况而定,比赛或者练习羽毛球的时间也可以多些,也可少些,总之因人而异。
再者,因为打羽毛球有过多头仰起注视羽毛球线路和落点的情况。特别是个别初学者,多数以打高远抛球为主。这样时间长了,就会感觉到头晕或者眼弦的情况,这样就可以暂停进行短暂地休息,补充水份,擦擦身上的汗水。
下面简单介绍一下羽毛球比赛的规则以及羽毛球场的规格:
羽毛球比赛规则国际羽联羽毛球场地标准和比赛的主要规则和规定如下:
①羽毛球场地为长方形,场地边线最好以白色主题为主,网柱的高度为1.55米。球网高度为1.524米左右。
②羽毛球球场地分为单打和双方用地。双打在发球时,必须站在右侧的发球区域内,脚不能接触发球区域的界线,有效得分区域包括侧边线,但是不包括底部的边线。
③发球方准备发球时,必须确保对方己作好接球的姿势。发球球员球拍击球位置在拍托以内,球必须低于腹部位置。将球沿着对角方向越过网项部发至对方的发球区内,发球时不能用假动作欺骗对手(如摆左或者摆右等)。
④在羽毛球双打比赛中,双方队员各自只有一位球员拥有发球权。当一位发球员发球得分后,该球员必须要交换发球区域后进行发球,但接球方队员不交换发球区(位置不变)。
⑤在单打发球时,发球方必须站在左侧区域发球,脚不能接触发球区的界线。
⑥单打得分的区域包括底部边线(球头压线也算在线内),但是不包括两侧边线的区域。发球方发球时,必须沿对角线发至到对方的区域以内,谁先得分谁来发球。当发球方的分数为偶数时,双方均应在各自的右发球区域发球或者接球。
比分规定:A.以21为一局,三局两胜。先获得21分的一方为获胜。在一个回合中获胜的一方加一分。当双方在决胜局打成20分平时,连续获得二分的为获胜方。B.每局有一方获得11分领先时,比赛暂停。即让队员休息一分钟的技战术暂停时间,双方队员可以进行水分的补充和擦汗,听教练的技战术指导。本文自写,图片来源于网络。欢迎各位读者的点评和观注!谢谢!
5. 为什么有的羽毛球拍打不动?
羽毛球拍打不动球,是因为你的力量没有传倒到羽毛球上,所以羽毛球飞不远。这主要是发生在刚刚开始学习打羽毛球的爱好者。
最初打球主要是发力不对,力量不能传递出去,更不能传导到羽毛球上,所以练习发力是打好羽毛球的基础练习项目。找好发力点最重要。
6. 10岁才开始学打羽毛球晚不晚?
不晚。学东西没有什么晚不晚的,关健是给自己定的什么目标,如果是为了爱好,加强体质,可以慢慢学习,也不必强调什么成绩,主要是为了锻炼身体。
如果说是为了成为专业运动员,那就要请专业教练,制定学习计划,一个阶段一个目标。如果天赋好加上刻苦训练,一定能成功。
7. 羽毛球别人总是压后场几乎挨着底线怎么打?
后场击完球时,回中位时不要太靠前,以保证对手再压你后场时,你能及时地后退接球,只要你步伐到位了,对于这种后场压底线的球,你的球路选择还是挺多,可杀直线,杀斜线,可拉直线,拉斜线,可吊直线,吊斜线,步伐到位情况下,即便是压底线球也是很好回击的;
但是,你要知道的是,对手的球路不光有压你后场底线,还能吊你网前,你怕他的球压你后场底线,你回中位时稍微靠后,以便防范他的后场球,这个战术是合理的,但必须有一个前提,就是你的步伐必须要快,当对手不压你后场底线,改吊你网前时,你要做到,即使你在中场靠后的位置,也能快速地上网接到对手的网前吊球;
若是你即害怕对手给你的后场底线球,又怕对手吊你网前,那就说明你的步伐不行,羽毛球讲究的是七分步法三分手法,步伐不到位,你的球技再高明,接到不球也是无用武之地,只能被对手活活溜的满场跑;
在步伐到位的前提下,其实任何球路都是不可怕的,特别是业余球友打球,步伐到位,甚至都不需要很厉害的手法,连杀球都不用,打出几组四方球,四个角让对手来回跑,跑前跑后跑对角大斜线,最多两组,对手就气喘吁吁了,所以,打羽毛球,先把步伐练好是王道!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 学打羽毛球,中老年人适合打羽毛球吗?
理论上而言,除了需要超强体能、超强技巧的运动项目,几乎绝大部分运动形式都适合中老年人。羽毛球运动也不例外!
体育运动与年龄、体能、速度密切相关。很显然,中老年人已非青春年少,身体条件和精神状态也已今非昔比。所以,中老年人要尝试和练习羽毛球运动,应当严格注意把控以下二个要素。
其一,应当把羽毛球项目当做一种运动休闲方式。岁月不饶人,好汉不提当年勇!当以出汗、锻炼身体为目的,别想着通过训练和强化,能够突飞猛进地提高自己的羽毛球水平 ,多打打“养生球”、“休闲球”,才是最适合中老年人的运动方式。
其二,应当调控合理的运动强度。如果想尽快提高自己的羽毛球水平,也可以请个教练,强化一下基本功。需要注意的是,中老年人每周打羽毛球最多不要超过三次,每次以二小时为限。不要碰单打,那不是你这个年龄能够干的事!不要与年轻人去争强好胜,那只能令你蒙羞和颜面尽失!
做好以上二点,中老年人大可以投身于羽毛球的世界,去享受快乐!
2. 孩子却痴迷羽毛球?
谢谢邀请,孩子痴迷羽毛球,我觉得应该非常得支持孩子去打羽毛球。
羽毛球可以全方位地锻炼孩子的综合素质,反应能力、视力、爆发力、不服输的心态等等,打羽毛球不但不影响学习,反而有促进作用,是一项受益终生的运动。
至于你说的家庭条件不好,该不该支持。我有疑惑,你的意思是给孩报专业的培训班费钱?还是说一些球和衣服费钱?
羽毛球培训收费有好多种,一般来说羽毛球培训一般都是按小时算的,每个培训机构的收费都不同,按时或者是专门的教练收费都有区别的,如果是一对一,一对二的话就相对贵一些,羽毛球培训班根据上课时长以及授课方式等不同收费是不同的,一般正规球馆都会有教练,大概是100元以上/时。
觉得培训班贵,可以让孩子经常约些球友在体育馆打球,这样煅炼也可以提高技术,或者可以在网上看视频学习每个接球动作和步伐。
总的来说,孩子喜欢打羽毛球家长应该支持,比天天在家抱着手机打游戏强多了。
3. 专业打羽毛球难吗?
专业打羽毛球是很难的,专业打羽毛球,一定要从少儿开始,年龄大了,以后不管是练习步法还是练习体能,或者是掌握羽毛球的技术都会跟不上,就更难掌握高超的程度了,专业羽毛球对运动员的要求是非常高的,稍有不慎,就会出现受伤的情况,所以说专业打羽毛球是很难的
4. 一般人打羽毛球一次能打多长时间?
打羽毛球比赛不是用时间的长短来作结束衡量的尺码的,而是在参赛双方队员在决胜局以21分为终点(决胜局点),三局两胜制来作决赛的结束时间。如果双方队员最后打成21分平,以一方连得两分为获取方。
另外,羽毛球比赛时间的长短与参赛双方队员的技战术水平差距有很大的关系。
如果,双方参赛队员的技战术水平相差盛远,比分差距较大而悬殊,比赛用的时间就会更短。一般在20一3O分左右就可以结束比赛。或者由于一方出现伤病情,如踝关节扭伤,跌倒摔伤,眼睛莫糊,鼻子流血被击伤等退出比赛也成为快速结束羽毛球比赛的因素。如果,双方参赛队员技战术水平相当,有多次交过手的经验,彼此互相了解,因此,双方队员会出现激烈而紧张的展开拉据战的情况。这时候的比赛可能出现比分交替上升的场面。
国际羽联比赛拍数最多的记录比如,2017年2月底,国际羽联巡回赛事女子双打的比赛。由中国现已退役的双胞胎姐妹俩组合骆赢/骆羽vs日本选手松友美佐纪/高桥礼华(目前退役)的比赛中,出现紧张而激烈马拉松式多拍来回的场面,双方队员在比赛场上打出142拍的羽毛球比赛的世界记录。双方队员出现了汗流夹背,体力透支的情况,她们只有通过喝水,擦汗为理由请求暂停进行休息和缓解体力消耗过大的状态。
骆赢/骆羽双胞胎姐妹
松友美佐纪/高桥礼华(日本)
国际羽联羽毛球比赛最长的时间纪录2016年亚洲锦标赛女子半决赛上的一场出现历史上最耗的比赛。由印尼的马赫斯瓦里(退役)/波莉vs日本福万尚子和/与犹胡桃(退役),双方苦战三局。总计消耗时间为2小时41分钟,创造了羽毛球场内比赛的最高记录。
马赫斯瓦里/波莉(印度尼西亚)
福万尚子/与犹胡桃(日本)
一般人打羽毛球一次打多长时间打羽毛球可以锻炼人们的反应灵敏度,快速来回,左右奔跑的能力,也可减肥,增强体质,缓解工作,学习的压力。还可以培养人们双方互相协作团结奋斗的意志。
打羽毛球除能锻炼人的四肢力量外,还可以锻炼人们颈椎部位,腰部之间的力量。因此,对一般人来说,特别是个别初学者来说打羽毛球主要是以锻炼身体为主,不需要紧张而激烈的比赛过程。打一场球最长时间,我认为最好以30~40分钟为适怡。但是,也要根据个人的体质健康状况,以及工作和学习,环境的情况而定,比赛或者练习羽毛球的时间也可以多些,也可少些,总之因人而异。
再者,因为打羽毛球有过多头仰起注视羽毛球线路和落点的情况。特别是个别初学者,多数以打高远抛球为主。这样时间长了,就会感觉到头晕或者眼弦的情况,这样就可以暂停进行短暂地休息,补充水份,擦擦身上的汗水。
下面简单介绍一下羽毛球比赛的规则以及羽毛球场的规格:
羽毛球比赛规则国际羽联羽毛球场地标准和比赛的主要规则和规定如下:
①羽毛球场地为长方形,场地边线最好以白色主题为主,网柱的高度为1.55米。球网高度为1.524米左右。
②羽毛球球场地分为单打和双方用地。双打在发球时,必须站在右侧的发球区域内,脚不能接触发球区域的界线,有效得分区域包括侧边线,但是不包括底部的边线。
③发球方准备发球时,必须确保对方己作好接球的姿势。发球球员球拍击球位置在拍托以内,球必须低于腹部位置。将球沿着对角方向越过网项部发至对方的发球区内,发球时不能用假动作欺骗对手(如摆左或者摆右等)。
④在羽毛球双打比赛中,双方队员各自只有一位球员拥有发球权。当一位发球员发球得分后,该球员必须要交换发球区域后进行发球,但接球方队员不交换发球区(位置不变)。
⑤在单打发球时,发球方必须站在左侧区域发球,脚不能接触发球区的界线。
⑥单打得分的区域包括底部边线(球头压线也算在线内),但是不包括两侧边线的区域。发球方发球时,必须沿对角线发至到对方的区域以内,谁先得分谁来发球。当发球方的分数为偶数时,双方均应在各自的右发球区域发球或者接球。
比分规定:A.以21为一局,三局两胜。先获得21分的一方为获胜。在一个回合中获胜的一方加一分。当双方在决胜局打成20分平时,连续获得二分的为获胜方。B.每局有一方获得11分领先时,比赛暂停。即让队员休息一分钟的技战术暂停时间,双方队员可以进行水分的补充和擦汗,听教练的技战术指导。本文自写,图片来源于网络。欢迎各位读者的点评和观注!谢谢!
5. 为什么有的羽毛球拍打不动?
羽毛球拍打不动球,是因为你的力量没有传倒到羽毛球上,所以羽毛球飞不远。这主要是发生在刚刚开始学习打羽毛球的爱好者。
最初打球主要是发力不对,力量不能传递出去,更不能传导到羽毛球上,所以练习发力是打好羽毛球的基础练习项目。找好发力点最重要。
6. 10岁才开始学打羽毛球晚不晚?
不晚。学东西没有什么晚不晚的,关健是给自己定的什么目标,如果是为了爱好,加强体质,可以慢慢学习,也不必强调什么成绩,主要是为了锻炼身体。
如果说是为了成为专业运动员,那就要请专业教练,制定学习计划,一个阶段一个目标。如果天赋好加上刻苦训练,一定能成功。
7. 羽毛球别人总是压后场几乎挨着底线怎么打?
后场击完球时,回中位时不要太靠前,以保证对手再压你后场时,你能及时地后退接球,只要你步伐到位了,对于这种后场压底线的球,你的球路选择还是挺多,可杀直线,杀斜线,可拉直线,拉斜线,可吊直线,吊斜线,步伐到位情况下,即便是压底线球也是很好回击的;
但是,你要知道的是,对手的球路不光有压你后场底线,还能吊你网前,你怕他的球压你后场底线,你回中位时稍微靠后,以便防范他的后场球,这个战术是合理的,但必须有一个前提,就是你的步伐必须要快,当对手不压你后场底线,改吊你网前时,你要做到,即使你在中场靠后的位置,也能快速地上网接到对手的网前吊球;
若是你即害怕对手给你的后场底线球,又怕对手吊你网前,那就说明你的步伐不行,羽毛球讲究的是七分步法三分手法,步伐不到位,你的球技再高明,接到不球也是无用武之地,只能被对手活活溜的满场跑;
在步伐到位的前提下,其实任何球路都是不可怕的,特别是业余球友打球,步伐到位,甚至都不需要很厉害的手法,连杀球都不用,打出几组四方球,四个角让对手来回跑,跑前跑后跑对角大斜线,最多两组,对手就气喘吁吁了,所以,打羽毛球,先把步伐练好是王道!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!